간헐적 단식 16:8 방법 리뷰, 일주일 다이어트 메뉴 효과
안녕하세요! 뷰티 인플루언서 쉐리입니다 🙂 연말이 되니 모임에 하나씩 나가고 있어요. 자주 만난 친구도 있지만, 오랫동안 만나지 못한 지인도 있다. 현재 몸무게에서 2~3kg만 빼면 페이스라인이나 옷이 더 만족스러울 것 같아 일주일만 주기로 했어요. 다이어트로 매우 효과적이었던 16:8 간헐적 단식법과 병행해서 식단을 지켜보기로 했습니다. 그 결과 체중 감량에 성공했어요! 그동안 저의 주간 다이어트 계획과 간헐적 단식 … Read more