(주안짐 터닝포인트짐 메인포인트) 초보자를 위한 기본 등운동 루틴 3가지!!
안녕하세요!! 주안체육관 터닝포인트체육관의 포인트 입니다!! 이제 일주일밖에 남지 않은 11월, 날이 추워질수록 사람들의 움직임도 점점 줄어들고 게으름을 피우며 운동도 기피하게 됩니다. 현대인들은 갑자기 거울을 보고 확인해 보면 허리가 많이 휘어진 것을 볼 수 있습니다. 주로 인터넷에 앉아 있거나 게임을 하면서 일을 하기 때문일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 초보자도 쉽게 허리 운동을 할 수 있는 루틴 … Read more