요추협착증 재활운동치료 관리방법
안녕하세요 연세대 찾아가는재활운동센터 입니다. 환자 방문 대신 선생님들이 직접 방문하여 서울, 수도권, 지방까지 모두 가능하니 궁금하신 사항이 있으시면 편하게 상담신청해주세요. 오늘은 여러분이 고민하실 수 있는 요추협착증 재활운동에 대해 알아보겠습니다. 에 대한 내용과 관리방법에 대해 알아봅니다.
1) 요추협착증이란?
척추가 디스크처럼 퇴화되면서 발생하는 질환입니다. 이는 척추 관절의 인대가 변화하여 척추 신경을 누를 때 발생합니다. 노화의 주요 원인으로 볼 수 있습니다. 처음에는 고관절 주변 부위가 뻣뻣해지는 것처럼 보이지만 나중에는 통증이 반복됩니다. 그러면 간헐적인 파행이 발생합니다. 간헐적 파행이란 환자가 오랫동안 걸을 수 없고 이동 중에 자주 휴식을 취하는 것을 의미합니다. 마지막 단계에서는 걷거나 등을 곧게 펴는 것이 어려워집니다.
2) 치료법이 있나요?
노화가 주된 원인이기 때문에 허리나 척추에 불편함을 느끼는 것을 당연하게 여기는 분들도 계십니다. 그러나 보행에 지장을 초래하고 일상생활에 불편함을 초래할 수 있으므로 빠른 검진과 치료가 필요합니다. 개인의 증상에 따라 연령이나 증상의 진행 정도에 따라 상태에 따라 보존적 치료 또는 수술적 치료를 시행할 수 있습니다. 보존적 치료는 휴식으로도 볼 수 있습니다. 척추에 가해지는 압력을 완화시키도록 안내하고 약물이나 교정기를 착용하기 시작합니다. 진행 상황이 개선되면 계속 진행하세요. 재활만으로도 회복이 가능하지만, 그렇지 않은 경우 수술을 시행할 수도 있습니다. 이는 신경통로를 넓혀주지만 후유증이 있을 수 있으므로 예후를 잘 고려하여 결정해야 한다.
3) 치료 후 관리 방법 수술이 잘 되었더라도 적절한 관리가 이루어지지 않으면 후유증이 늦게 나타날 수 있습니다. 보존적 치료를 시작하셨다면 운동과 관리를 빨리 시작하시는 것이 중요합니다. 이러한 질병에는 합병증이 있습니다. 장기간의 침대 휴식 후에 나타나기 시작합니다. 욕창이 생기고, 근육과 신경계에 이상이 생기고, 정서적 우울증이 생길 때 발생합니다. 이를 예방하기 위해서는 적절한 재활운동을 통해 보행훈련이나 낙상에 대비하고, 코어를 강화할 수 있어야 합니다. 제기되어야 합니다. 4) 요추협착증 재활운동 방법 앞서 강조한 바와 같이 요추협착증 재활운동은 중요하다. 허리의 결림과 굳어진 근육을 풀어주고, 근육을 강화시키며, 보행이나 잘못된 자세에 문제가 생기지 않도록 단련합니다. 또한 코어 근육과 허리 근육도 있습니다. 다리를 지탱하는 부분의 힘을 키우세요. 수술을 받게 되면 당연히 오랜 시간 침대에 누워 있어야 하기 때문에 근육량이 급격히 줄어들고 다리의 힘도 빠지게 됩니다. 그래서 다리 근육의 힘을 풀어주는 데에도 사용됩니다. 이는 개인마다 발생할 수 있습니다. 사람마다 증상이 다르기 때문에 전문가의 도움을 받아 맞춤형 재활을 받는 것이 좋습니다. 5) 요추협착증에 대한 재활운동 방문이 가능한가요? 저희 센터에서는 충분히 가능합니다. 배정 후 5년 이상의 경력을 가진 선생님이 직접 방문하여 운동을 도와드립니다. 우선 1:1 무료 평가 및 상담이 진행됩니다. 완료되었으며 시간과 빈도를 조정할 수 있습니다. 이 지역에 대해서는 24시간 언제든지 문의하실 수 있습니다. ‘연세찾아가는재활센터’의 다양한 활동을 검색을 통해 확인하실 수 있으니 참고하시기 바랍니다. (주)연세방문재활센터 본사 서울시 강남구 봉은사로 170, 강남 헤븐리치더써밋 761호