퇴근 후 누워서 스마트폰을 사용하는 것이 저의 취미였습니다. 어두운 곳에서 스마트폰을 많이 사용하다 보니 시력이 나빠지고 어두워지는데요. 눈 건강에 대해서는 자신 있었는데, 갑자기 안 좋아지자 겁이 나더라고요. 그래서 눈에 좋다는 루테인과 제아잔틴을 찾아서 먹기 시작했어요. 단순히 좋은 평만 보기보다는 비율을 잘 고려해서 선택했어요.
눈 건강 관리는 처음이라 무엇부터 먹어야 할지 고민이 많았습니다. 그래도 안국헬스는 눈 영양제로 유명해서 이 브랜드의 제품을 먼저 찾아봤습니다. 신뢰의 아이콘 이서진님이 광고를 해주셔서 더욱 관심이 갔습니다. 안국헬스에도 루테인과 제아잔틴 제품이 여러 개 있었는데, 비교해 보니 더 퍼스트 루테인과 제아잔틴이 가장 좋은 것 같았습니다.
제가 선택한 것은 안국헬스의 프리미엄 라인 아이원 제품이었습니다. 나는 항상 루테인과 제아잔틴의 비율이 약 4.9:1이라는 것을 알고 있었습니다. 이 제품은 5:1 비율이 들어있어서 기대했던 것과 비슷해서 마음에 들었어요. 비율도 좋아서 마음에 들었지만, 내용 자체에 집중해서 만들었다고 생각해서 더 믿음이 갔습니다.
다양한 기능을 추가하기 위해 많은 것들을 담고 있거나, 컨텐츠에만 집중한 제품들이 많은 것 같아서 선택이 참 어려웠습니다. 하지만 성분 자체에만 집중하면 눈 건강 관리에 더 도움이 될 거라는 기대가 있어서 제품을 선택하게 됐어요. 국내에서는 제아잔틴의 순도를 높이기 위해 메조제아잔틴을 첨가하는 경우가 많다고 하는데, 안전성을 입증할 만한 테스트 결과가 충분하지 않기 때문에 섭취 시 주의하는 것이 좋겠다고 생각했습니다.
메리골드 꽃에서 추출한 트랜스제아잔틴을 사용한다는 점도 제품을 선택한 이유였습니다. 국내에서는 이런 방식으로 제품을 생산하는 곳이 많지 않다고 합니다. 충분한 연구가 이루어졌기 때문에 안전성에 대해서도 안심이 되었고, 순도가 높은 제품이라 꾸준히 섭취하면 눈 건강 관리에도 도움이 될 것이라는 기대도 할 수 있었습니다. 제가 섭취하는 루테인과 제아잔틴의 또 다른 좋은 점은 프랑스 DSM의 루테인과 제아잔틴 추출물 복합체를 단독으로 사용한다는 것입니다. DSM은 루테인 원료를 생산하는 최초의 글로벌 기업으로 유명합니다. 엄격한 유럽 제조기준을 통과한 검증된 제품이라 안심하고 먹을 수 있었어요. 루테인과 제아잔틴을 동시에 추출하면 불순물이 포함될 가능성이 높아집니다. 본 제품은 개별적으로 추출한 후 혼합하여 깨끗하다고 합니다. 검증된 성분만을 사용하였기 때문에 믿고 드실 수 있습니다. 이곳에서 DSM의 기술이 독점되고 있다는 사실이 브랜드에 대한 신뢰를 갖게 해주었습니다. 1정에는 12mg이 10:2의 비율로 함유되어 있습니다. 가장 작은 캡슐로 만들어져 있어 크기가 작아 삼키기 쉽지만, 국내에서는 이만한 크기를 찾기 어렵다고 합니다. 크기는 작지만 눈 건강에 도움이 되는 성분을 가득 담았습니다. 루테인과 제아잔틴 외에도 오메가-3도 함유해 안구건조증에 도움이 된다. DSM에서는 엄선된 오메가-3를 사용한다고도 합니다. 미세조류로만 만든 식물성 오메가라고 하네요. 오메가3는 혈액순환 관리에 도움을 주며, 안구건조증이 있는 사람이 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 따로 복용하지만, 이것을 단독으로 복용하면 여러 알을 따로 복용할 필요가 없습니다. 한 알만 먹으면 눈 건강에 도움이 되는 루테인, 제아잔틴, 오메가3를 보충할 수 있다고 해서 요즘은 한 알만 먹고 있어요. 루테인과 크산틴은 우리 눈의 황반 색소 밀도를 유지하는 역할을 합니다. 황반에는 많은 시신경세포가 분포되어 있어 시력의 90%를 담당하는 부위라고 해도 과언이 아닙니다. 나이가 들수록 황반색소밀도가 감소하므로 유지관리가 필요합니다. 체내에서 스스로 합성되는 물질이 아니기 때문에 외부에서 별도로 보충해야 합니다. 아무리 좋은 영양소가 함유된 음식을 잘 먹어도 몸이 필요한 양을 다 흡수하지 못하기 때문에, 이와 같은 영양소를 보충하는 것도 건강 관리에 도움이 되는 방법 중 하나라고 할 수 있습니다. 컴퓨터를 많이 보거나 스마트폰을 자주 사용하는 분들이라면 특히 눈 건강 관리가 중요합니다. 기본적으로 블루라이트는 전자기기의 화면에서 방출되는데, 이것이 망막에 직접 전달된다고 합니다. 따라서 눈 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 직사광선에 노출시키는 것은 좋지 않지만, 자주 사용하는 환경에서도 외부자극을 많이 받기 때문에 별도로 관리가 필요합니다. 저도 눈이 흐려지고 시력이 저하되는 느낌이 들어서 복용을 시작했는데, 요즘에는 눈 건강을 지키기 위해 어둠 속에서도 스마트폰 사용을 자제하고 있습니다. 또한, 황반색소밀도가 어떻게 변화하는지 알아보기 위해 성인 남성과 여성을 대상으로 한 테스트 결과도 확인할 수 있었습니다. 루테인과 잔틴을 섭취하면 그에 따라 혈장 내 농도가 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 원재료를 먹어도 안전하고, 독자적인 추출방식으로 잘 섞였기 때문에 걱정 없이 눈 건강을 챙길 수 있어요. 하루 1정만 섭취하면 되기 때문에 복용이 간편하고, 물과 함께 복용하면 됩니다. 한 박스에 한 달 분량이 들어있어서 넉넉하게 구매했어요. 알갱이가 정말 작아서 평소 큰 알약을 잘 먹지 않는 분들도 괜찮을 것 같아요. 평소에 약을 잘 못 먹는 편인데, 크기가 작아서 순하게 내려가고 삼키기 쉽습니다. 이렇게 작은 크기에도 루테인과 제아잔틴이 많이 들어있어서 그 기술이 대단하다고 생각했어요. 눈 보조제를 복용한다고 해서 시력이 크게 향상되고 눈 건강이 즉각적으로 좋아지는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 저도 상태가 더 나빠지지 않도록 관리하는 데 도움이 될 거라는 생각으로 먹습니다. 젊은층에서 노안 등 다양한 눈질환이 증가하고 있는 만큼, 눈관리에 필요한 성분을 보충한다는 컨셉으로 열심히 복용하고 있습니다. 열심히 먹고 눈 건강에 유익한 습관을 실천하다 보니 눈의 피로가 조금은 줄어들고 흐려짐도 많이 좋아진 것 같아요. 저처럼 한알씩 복용하면서 생활습관을 바꿔주셔야 한다는 점 꼭 기억해두세요! 건강한 음식을 섭취하여 건강을 챙기시기 바랍니다. 아직 젊기 때문에 루테인이나 제아잔틴을 섭취할 필요가 없다는 생각은 이제 옛말이 된 것 같습니다. 요즘은 나이뿐만 아니라 생활습관이나 환경이 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에 미리 챙겨두는 것이 좋다고 생각합니다. 이번 리뷰는 루테인과 제아잔틴의 비율을 꼼꼼히 고려하여 엄선한 리뷰입니다! (안국) (12개월+2개월) 안국 더 퍼스트 루테인 제아잔틴 12+2박스 (70mg*30캡슐*14박스) 롯데홈쇼핑 bit.ly 본 포스팅은 회사로부터 소정의 수수료를 받고 작성되었습니다.